Alors, c’est arrivé. Vous avez atterri dans une quarantaine de deux semaines et maintenant, il n’y a rien d’autre à faire que d’attendre. C’est une déception, peu importe comment vous le tranchez, mais du bon côté, vous faites la chose responsable et nous sommes là pour vous aider à traverser les 7 jours à venir !
Que vous soyez coincé dans une maison à trois étages ou dans une petite chambre, nous avons des activités pour vous aider à traverser votre quarantaine. Voici 20 bonnes idées pour savoir quoi faire pendant la quarantaine.
1. Soyez flexible
Vous savez que je devais le dire. Mais écoutez, il y a une raison pour laquelle le yoga est une activité d’enfermement si populaire, c’est une façon de se débarrasser de toute cette énergie de quarantaine refoulée que vous pouvez faire dans n’importe quel espace. Puisque le yoga peut être doucement réparateur ou intensément stimulant, il convient totalement à ceux d’entre nous qui ont réagi au confinement en passant le plus de temps possible à regarder Netflix.
J’ai fait quinze minutes de yoga avant de commencer ma journée le matin, et même ces sessions rapides font une sérieuse différence dans la manière dont je me sens heureux et alerte.
2. Lisez de nouveaux livres
Les statistiques sont indéniables, j’ai lu plus en 2020 que je ne l’ai fait depuis des années, et beaucoup de gens font la même chose. La plupart du temps, mon cerveau bourdonne de choses que je dois faire et d’endroits où je dois être, mais s’il y a un côté positif à la quarantaine, c’est qu’elle vous force à ralentir. Prenez ce temps pour nourrir votre capacité d’attention et installez-vous avec un bon livre. Cliquez sur bookys, pour découvrir la plateforme de téléchargement d’ebook gratuits.
3. Apprenez une nouvelle langue
L’apprentissage d’une langue est un autre moyen fantastique de garder votre cerveau actif, peu importe le type de limitations que vous avez sur l’espace. Nous avons aimé essayer des programmes de langues. Pour l’apprentissage de la quarantaine, nous pensons que le programme intuitif, accessible et abordable Babbel est un excellent pari.
4. Trouvez votre calme
Bien que j’aimerais que la quarantaine ressemble à des vacances, on ne peut nier que ce sont des périodes stressantes. Pourquoi ne pas prendre une partie du temps que vous avez consacré à vous allonger en étant anxieux et l’utiliser pour vous entraîner à vous allonger en étant paisible ? Je sais que la méditation peut être difficile à vendre, mais croyez-moi : en tant que personne notoirement agitée qui n’a commencé à méditer que récemment, j’ai été étonnée de voir à quel point la méditation est facile à apprendre. Peut-être que c’est évident – c’est une compétence comme une autre, mais honnêtement, je n’arrive toujours pas à croire que j’ai réussi à rester assise et calme pendant plus d’une minute à la fois.
5. Devenez bricoleur
J’ai été inspirée par des amis talentueux pour m’essayer au crochet dernièrement, avec l’espoir que d’ici Noël, j’aurai beaucoup de projets à distribuer comme cadeaux. J’aime le processus de fabrication de quelque chose avec mes mains, surtout quelque chose qui ne prend pas beaucoup de temps. Vous savez déjà faire du crochet ? Que diriez-vous de tricoter, de broder ou même de coudre vos propres vêtements ? Ce genre d’artisanat n’est pas la tasse de thé de tout le monde, mais si vous êtes comme moi, cela pourrait être juste le bon équilibre entre l’engagement tactile et mental.
6. Apprenez une nouvelle compétence
Je crois fermement que personne n’est obligé de faire quoi que ce soit en quarantaine, sauf de la traverser, mais si vous avez un esprit agité et une tendance à l’ennui, cela vous fera probablement du bien de vous plonger dans un défi tangible et gratifiant. J’ai récemment utilisé une application pour améliorer mes compétences en montage vidéo, et je me sens comme un enfant dans un magasin de bonbons chaque fois que j’ouvre le site Web. Cela me fait souhaiter avoir des jours à passer à explorer des cours de dessin, de montage photo et d’écriture créative et si vous êtes coincé en quarantaine, peut-être que vous en avez !
